Kurz je určen pro plavce starší 15 let, kteří ovládají minimálně dva plavecké způsoby, kterými uplavou alespoň 100 m bez přerušení plavecké lokomoce. V kurzu se plavci seznámí se základy kondičního tréninku ve specifickém vodním prostředí. Zároveň bude kladen důraz na technické zdokonalení plaveckých dovedností a plaveckých způsobů.
Kurz probíhá ve velkém bazénu (25 m).
Maximální počet plavců v lekci je 8, a přítomni jsou minimálně jeden vyškolený lektor.
Délka kurzu je stanovena na 15 lekcí, z nichž jedna trvá 60 minut.
Naším hlavním cílem je zdokonalit již osvojenou techniku plaveckých způsobů a zároveň plavce seznámit s biomechanickými zákonitostmi dalších plaveckých způsobů. Kromě nácviku efektivního pohybu ve vodním prostředí usilujeme především o rozvoj kondičních schopností plavců skrze atraktivní cvičení na suchu i ve vodě.
Průběh plaveckého kurzu:V plavecké výuce také využíváme pestrou škálu specifických pomůcek, mezi které se řadí plavecké ploutve, plavecké packy, monoploutve, plavecká sluchátka, videoanalýzu pohybu, plavecké desky a piškoty.
Je nutné mít na paměti, že řada plaveckých prvků se musí pravidelně opakovat, aby si plavec pevně osvojil správné technické provedení plaveckého způsobu. Nelze věci uspěchat, protože by to mohlo vést k fixování špatného pohybového návyku, který by plavce limitoval v dalším plaveckém rozvoji.
Pro více informací nás neváhejte kontaktovat na tel. čísle +420 775 127 620, či na emailu info@funswim.cz.